Ich habe nie lange an einem Fitnessstudio-Abonnement festgehalten. Nicht ein einziges Mal. Vier Versuche, vier Mal dasselbe: die ersten zwei Wochen voller Begeisterung, danach fühlte sich der Weg ins Auto wie eine Pflicht an, und nach zwei Monaten lag die Karte irgendwo in einer Schublade.
Ich arbeite von zu Hause aus, meistens sitze ich schon ab halb neun wieder vor meinem Laptop. Zwischen der ersten E-Mail und dem ersten Call liegen manchmal keine fünf Minuten Luft. Bewegung war etwas für "wenn ich Zeit habe". Diese Zeit kam nie.
Eine Kollegin hatte ein Laufband unter ihrem Schreibtisch stehen, und ich dachte ehrlich gesagt: was für ein Unsinn, das Ding sammelt innerhalb eines Monats nur Staub. Trotzdem blieb die Idee hängen. Kein Fitnessstudio, keine Fahrzeit, kein Wetter, auf das man Rücksicht nehmen musste. Einfach ein Ding im Zimmer.
Ich habe den RunningPad Pro jetzt seit gut fünf Monaten. Nicht dass ich dadurch plötzlich zur Sportfanatikerin geworden bin, ich renne keinen Meter darauf, ich gehe. Während meines ersten Calls am Tag, manchmal beim Durchscrollen meiner E-Mails. Ruhiges Tempo, einfach laufen, mein Kopf wird davon wach, auf eine Art, wie es mein Kaffee jedenfalls nicht schafft.
"Ich hatte Angst, dass das Ding während Videoanrufen Lärm machen würde. Aber jetzt würde ich wetten, dass niemand in meinem Team weiß, dass ich laufe, während ich mit ihnen spreche."
Was es für mich funktionieren lässt, ist vor allem, dass es null Überwindung kostet, anzufangen. Das Ding steht zusammengeklappt hinter dem Sofa, ich stelle es hin, stelle mich drauf, und innerhalb von zehn Sekunden laufe ich. Keine App, die erst starten muss, keine Schuhe suchen, etc.
Ich werde nicht so tun, als würde es immer klappen. Es gab Wochen, vor allem rund um eine Deadline im März, in denen das Band vier Tage stillstand. Ich habe einfach am nächsten Tag wieder angefangen, ohne mir selbst etwas vorzuwerfen. Das ist glaube ich der größte Unterschied zu einem Abonnement, das man bereits bezahlt hat und bei dem Schuldgefühle mitschwingen: Das hier fühlt sich nicht wie eine Verpflichtung oder ein Versagen an, es ist einfach wieder ein Ding, das da steht, wenn ich es brauche.
Am meisten merke ich es an mir selbst gegen Ende des Nachmittags. Früher saß ich dann mit steifen Schultern und einem müden Kopf da, jetzt habe ich mich meistens schon zwei-, dreimal zwanzig Minuten bewegt, ohne dass es sich wie "Sport" anfühlte. Kein persönlicher Rekord, keine Strava-Streaks. Einfach ein Körper, der sich am Ende des Tages weniger steif anfühlt.
Wenn mir vor einem Jahr jemand erzählt hätte, dass ich jetzt täglich dank eines klappbaren Laufbands aktiv wäre, hätte ich es nicht geglaubt. Aber hier bin ich. Keine neue Version von mir selbst, einfach dieselbe Sanne, die endlich etwas gefunden hat, das zu ihrem wirklichen Alltag passt.
